Endlich Burn-out – und die Chance es anders zu schaffen

Sich um sich selbst zu kümmern bedeutet als Erstes zu lernen, wie man anhält und nach innen schaut.

Thich Nhat Hanh

Eine bekannte Zen-Geschichte erzählt von einem Reiter auf seinem galoppierenden Pferd. Jemand, der ihn vorbeireiten sieht, fragt ihn: „Wohin reitest du?“ Der Reiter dreht sich um und schreit: „Das weiß ich nicht, da musst du das Pferd fragen.“

Wir erfahren unseren Alltag als schnelllebig. Multitasking, Zeitmanagement und Effektivität werden uns abverlangt, technischer Fortschritt und Informationsflut fordern uns heraus.

Mit dem Denken kommen wir über das Denken nicht hinaus

und bleiben auf der materiell begrenzten Ebene/Möglichkeiten.

Gedanken sind alte Energie;

wir bewegen ausschließlich Gedankengut, auf die wir im Laufe unseres Lebens konditioniert wurden, entsprechend unserer Kulturgeschichte, Erziehung, Bildung, Erfahrung ….
Unser Verstand ist uns ein dienliches Instrument, um unsere Alltäglichkeiten zu strukturieren, zu analysieren und zu kategorisieren. Er unterliegt dem Gesetz der Polarität und fordert uns stets heraus es noch besser, schneller, perfekter zu machen oder aber unser Opferdasein zu dramatisieren.

Gedanken sind Kräfte!

Kontrolle über unseren „Denker“ haben wir, wenn wir achtsam Beobachter unser Gedanken sind, ansonsten kontrolliert unser „Denker“ eines Tages uns; wir funktionieren, halten unsere Konditionierungen für absolute Wahrheiten und haben das Gefühl eher gelebt zu werden als zu leben, brennen schließlich auf unterschiedlichster Art und Weise aus.

Eine Konzentration auf das, was uns im Außen widerfährt und eine Identifikation mit unseren Rollen und den damit verbunden Aufgaben und Pflichten, führen zur persönlichen Entfremdung. Wir laufen Gefahr diese Rolle zu sein anstatt sie zu haben, fühlen uns eher als Opfer des Lebens anstatt als Gestalter.

Unsere Seele ist unbegrenzt und drückt sich über Gefühle in unserem Körper aus. Empfindungen zu erfahren berührt unsere Seele. Eine einseitige Betrachtungsweise über einen längeren Zeitraum lassen uns emotional verarmen, motivations- und kraftlos werden, wir fühlen uns nicht mehr.

Gerne begleite ich Sie

Ziel:

Sei du selbst!